[...] pisaliście bez paniki i macania %-) zaczęło się to jakieś 2 dni po ostatnim strzale z hcg. Było 5000 jednostek rozbite na 3 razy co 3 dni. Hcg poszło w 5 tygodniu cyklu i wtedy też dorzuciłem symex 0,5 tabletki co 3 dni. Do momentu bicia hcg wszystko było ok. Pewnie mi wywaliło E2 które i tak było ponad normę tak jak pisałem wcześniej [...]
[...] od przerwy) jem właśnie w pracy ten jogurt, lub jakieś owoce... Około godziny 15 spożywam tzw. podwieczorek, jest to czas w którym kończę prace, i pozwalam sobie wtedy na jakąś słodycz typu loda, choć staram się spożywać wtedy np owoce i odżywkę białkową, lub inne "zdrowsze zamienniki" około godziny 17 spożywam obiad, nie [...]
Myślę, że to rozsądna opcja, ta ilość białka Ci wystarczy. I mierz się koniecznie co tydzień, wtedy będzie można stopniowo coś dokładać bez ryzyka zalania, którego nie chcesz. :-))
Brutek na razie trzyma się w promieniu 10m chyba że zobaczy psa na horyzoncie, wtedy zdarza mu się , że ogłuchnie a ja zapie..alam ile sił w płucach żeby go nie stracić z oczu. Później mamy niemiłą rozmowę, może w końcu zrozumie o co mi chodzi ;-)
Brutek na razie trzyma się w promieniu 10m chyba że zobaczy psa na horyzoncie, wtedy zdarza mu się , że ogłuchnie a ja zapie..alam ile sił w płucach żeby go nie stracić z oczu. Później mamy niemiłą rozmowę, może w końcu zrozumie o co mi chodzi ;-) A ta rozmowa to po polsku, po szkocku czy po psiemu?
Pokucalem Co mialem pokucac, filmy przeanalizowalem I skasowalem %-) Wtedy sobie przypomnialem o swojej obietnicy I ponadplanowa dwojke dorzucilem specjalnie dla was ;-) Ino 160, ale na edukacje w sam raz https://youtube.com/watch?v=bn0KYRA1BYg Ps. Tak jak mnie dwojki, srajda I prostowniki dra, to jeszcze nie mialem po przysiadach. A wcale sie tak [...]
[...] No ale osiągnąłem takie wartości: białko tłuszcze węglow.str. wart.energ. 108% 96% 167% 112% Przeglądam tabelę i nie znajduję niczego co by mi zastąpiło chleb, bo wtedy odpadają dodatki, szynka i twaróg. Jak pisałem wybredny jestem. Da się jakoś zredukować te węglowodany? Widzę na forum, że wiele osób je na śniadanie płatki...w/g [...]
powtórz badania za kilka tygodni jak organizm dojedzie do siebie wtedy będzie miał rzeczywisty obraz jak wygląda twoja gospodarka hormonalna na cyklu z teścia podwyższony estrogen to żadna niespodzianka skoro tescia było ponad norme to estro tez musi podbić jakby nie patrzeć to nawet na propie jakaś tam aromatyzacja występuje z tego co pamietam u [...]
[...] przedramiona do palenia daje się w zamian wskazówki, że trzeba robić nogi i plecy to źle? Przecież najważniejsze jest budowanie podstaw. Pobujajcie się w dziele min. rok. A wtedy z młodmi wiele spraw się wyjaśni. Split jest forsowany, bo to biznes. Małolat poćwiczy nadgarstek. Nie ma efektów. To biegnie do sklepu i kupuje gainera, kretę, białko. [...]
[...] , jest to nieuniknione przy waleniu smieci do pieca ale - lepiej zeby zalewalo niz jak ma nie rosnac, mysle ze zacznie tluszczyk sie odkladac juz za jakis tydzien-dwa wiec wtedy bede mogl wrzucac sobie taki musowy jeden posilek typu 100g brazowego ryzu i cycek z wazywami i obserwowac zmiany.. ok wale do kuchni %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w [...]
[...] %-) jest tragicznie ale powoli nasiakam kaloriami :-) (i metka chodzi mi po glowie caly czas ale bede twardy i wyczekam jeszcze troche %-) generalnie w marcu mam urlop i wtedy juz retencja by sie przydala ) widzisz sam co sie dzieje w dziale na sznurowkach mnie wieszac chca za taka sile klaty %-) z trickami jest nieco lepiej i barkami jezeli [...]
Problem w tym że badania mogę wykonać dopiero za niecały miesiąc a to troszkę długo. Czyli robić wtedy tylko testosteron całkowity? Myślałem nawet nad jednym strzałem testa tylko po to by zobaczyć czy to coś zmieni. Wydaje mi się że wtedy by się wszystko wyjaśniło. Co o tym myślisz? 1 strzał mnie przecież nie zablokuje (o ile jest jeszcze co) [...]
[...] ciebie wiec spokojnie mozesz go zaczac. a co do twojej diety to ja tam tych 1600 kcal nie widze, no chyba ze tluszczu duzo dodajesz jak sie wdrożysz w jakis plan to dopiero wtedy zacznij diete ukladac, wczesniej lepiej powoli wprowadzac zmiany Ps I nie zazdrosc innym, za wszytko przyjdzie kiedys zaplacic, a zdrowe nawyki czesciej procentuja [...]
Ale miałam dzisiaj przygode:byłam z mamą na jagodach nagle zaczęło grzmieć i lekko padać ,zaczełyśmy uciekać do domu wtedy zerwała się ogromna ulewa i silny wiatr ledwo co mogłyśmy jechać na rowerze pedałowałam z całych sił a jechałam bardzo powoli-wiatr był bardzo silny tak bardzo padało że po chwili byłam cała mokra a do tego grzmiało-niezły [...]
było źle. ja jeszcze wtedy miałam zakaz na mięso, nabiał, gluten, alkohol, fajki rzuciłam po kilku latach... wszystko na raz - ten magik co mi chciał tarczycę naturalnie leczyć yebnął taką oczyszczającą dietę na start a ja robię co każą... to co jadłas? kiełki? energię słoneczną chłonęłas?
[...] do ud. W plywaniu sportowym robi sie tak po nawrocie (dozwolony jest jeden pelny cykl w ten sposob). Po wykonaniu pociagniecia warto dlugo to "wylezec" i dopiero wtedy rece powracaja do gory, wtedy tez nastepuje kopniecie nogami. Nogi w zabie sa niezwykle mocne, jesli sie dobrze opanuje technike, co wielu osobom sprawia problemy. Po [...]
[...] dawnych czasów-ewolucja nie oszczedza nikogo-jakby dawniejsi mistrzowie staneli dzis na scenie-pewnie mieliby ogromne trudności być w pierwszej dziesiątce... dopiero wtedy byłoby widac róznice. Ewolucja i cywilizacja(czytaj dobrobyt) też zmienia samych ludziw latach 50'gosc o masie 80-85 kg byl rzadkością,w latch 70/80' juz rzadkością był [...]
[...] czego to tylko niecałe 3h cos pokazali i trzeba było samemu sobie radzic. Więc troche stresu itp jest zeby ze wszystkim zdąrzyc bo inaczej produkcja stanie i lipe bym miał wtedy. Jeszcze jeżdżę na wózku jakiego wczesniej na oczy nie widziałem, taki boczny z 3-rzema kołami i jak się jedzie do tyłu to trzeba w inna strone krecic co sie jedzie;d [...]
[...] zmierzam do tego, że każdy sport zawodowy jest niezdrowy w myśli zasady- co za dużo to niezdrowo. Z drugiej strony amatorskie, rozsądne uprawienie sportu jest git. Ale nawet wtedy bywa, że odbija się na zdrowiu (patrz kontuzja Rakhu). Ja np mam problem z nadgarstkiem- przy szybkich przejściach na perkusji czuję prąd w okolicy nadgarstka pod [...]
[...] kontrolował go na glebie,i częsciej był na górze),fakt te zasady były trochę bzdurne(to chyba RINGS było),ale Imo Arona został skrzywdzony(wiem,wiem ze on był nudziarzem taki troche wiekszy GSP) ale napewno Fedor tej walki wtedy nie wygrał ostatecznie powinien byc remis(i mówię to jako psychofan Fedora%-) ). :-) właśnie Mameda oglądałem
Testosteron solo-test
